Genoptræning efter hjernerystelse – lær om grundprincipperne

Forstå din hjernerystelse. Kom godt videre.

På dette gratis webinar får du en kort og præcis introduktion til grundprincipperne for genoptræning efter hjernerystelse. Men inden vi når dertil, ser vi nærmere på, hvordan du kan vurdere, om dine symptomer faktisk skyldes en hjernerystelse eller måske helt andre faktorer.

For det giver ikke meget mening at tale om genoptræning efter hjernerystelse, hvis vi ikke først har forholdt os til, om der overhovedet er tale om en hjernerystelse.

Vi dykker også ned i forskningen bag det paradigmeskift, der har præget hjernerystelsesområdet gennem de seneste 10–15 år.

Tidligere blev personer med hjernerystelse ofte anbefalet langvarig ro og hvile, gerne i et mørkt rum, nærmest som en larve isoleret i sin puppe. I dag ved vi, at tilgangen bør være anderledes, og at en gradvis tilbagevenden til aktivitet spiller en central rolle allerede kort tid efter traumet.

Du får desuden en gennemgang af, hvordan hjernerystelse bedst håndteres i den akutte fase og i det efterfølgende forløb.

Her introduceres du til de tre grundsøjler i genoptræningen, som tilsammen danner fundamentet for en struktureret og individuelt tilpasset tilgang.

Undervejs bliver du præsenteret for letforståelige analogier og et konkret screeningsredskab, som kan hjælpe dig med at vurdere, om du har fundet en hensigtsmæssig balance mellem aktivitet og hvile.